Paola Ranova

Fiz uma viagem Dorival Caymmi Composição: Indisponível Eu fiz uma viagem A qual foi pequeninha Eu sai dos Olhos d’Água Fui até Alagoinha Agora colega veja Como carregado eu vinha Trazia minha nega E também minha filhinha Trazia o meu tatu-bola Filho do tatu-bolinha Trazia o meu facão Com todo o aço que tinha Vinte couros de boi manso Só no bocal da bainha Trazia uma capoeira Com quatrocentas galinhas Vinte sacos de feijão E trinta sacos de farinha Mas a sorte desandou Quando eu cheguei em Alagoinha Bexiga deu na nega Catapora na filhinha Morreu o meu tatu-bola Filho do tatu-bolinha Roubaram o meu facão Como todo o aço que tinha Vinte couros de boi manso Só no bocal da bainha Morreu minha capoeira Das quatrocentas galinhas Gorgulho deu no feijão, colega E mofo deu na farinha

Tudo é amor.

Partilhar é revelar-se. É entregar o seu amor e sua dor ao ser amado. É mostrar suas qualidades e seus defeitos, sem selecionar só o que é bom para criar uma imagem bela, porém falsa. Paola, fevereiro de 2007 " Partilhar é presentear seu próprio coração sem pensar em recompensa ou retribuição. É estar presente, estender a mão. Partilhar é mostrar o seu "eu" mais profundo por meio do amor que você pratica e vive. Partilhar é encontrar sua maior alegria nesse coração aberto para o mundo." Anônimo

Um mínimo de tolerância, um máximo de distância e dedicação total aos seus objetivos. "Aqueles que ficam aí atravancando meu caminho, eles passarão. Eu, passarim". Meu pai (citando Mário Quintana)

Aprender a amar é um processo de aprender a confiar novamente. Um processo de aprender a confiar em nós mesmos novamente. O medo é uma forma de apego que não nos deixa viver plenamente, e a libertação ocorre quando começamos a aceitar nossas emoções, porém sem sermos guiados por elas. E viver além do comando das emoções exige um profundo discernimento e compromisso. É preciso quietude para nos observarmos bem de perto, amorosamente e persistentemente. Krishnananda e Amana

"Que a beleza que amamos esteja no que fazemos." M. J. Rumi

"Devemos ser muito cuidadosos com o que penetra em nossos corações, para que estes não sejam poluídos." Nilton Bonder , em A Cabala da Inveja

"A libertação das co-dependências permite o florescimento." "Colocar os talentos dentro do coração permite seguir o reto caminho." "Quando você se compromete com a felicidade, ela bate à sua porta." Viviane Ribeiro S imão

"Pecado é desvio de propósito." Anônimo

"Quando a mulher dispõe de espaço livre, a natureza visceja melhor." Clarissa Pinkola Estés , em Mulheres que Correm com os Lobos

1. Seja impecável com sua palavra Diga apenas aquilo que acredita. 2. Não leve nada para o lado pessoal Quando se está imune às opiniões e ações dos outros, não se é vítima de sofrimentos desnecessários. 3. Não tire conclusões Comunique-se com os outros com clareza. 4. Sempre dê o melhor de si Em quaisquer circunstâncias, faça sempre o melhor que puder. Dom Miguel Ruiz

"Não é preciso ter medo da própria sombra." Anônimo

The clouds cry and this sad rain soaks my hair and my sins as if the water wanted to run around my skin and touch the land. I want to find your hand. As leaves weep I feel the wind and the pain of standing alone in the rain on earth and sand without your hand. Paola, 1994

Não adianta querermos ser perfeitos. Isso nem interessa porque é fantasia. O importante nessa vida é sermos verdadeiros. Talvez a chave da felicidade esteja aí. Paola, 2005.

Minha linda cunhada Dora me mandou esse poema por e-mail hoje: "Poetas não podem calar-se Querem às turbas mostrar-se. Há de haver louvores, censuras! Quem vai confessar-se em prosa? Mas abrimo-nos sob rosa No calmo bosque das musas. Quanto errei, quanto vivi, Quanto aspirei e sofri, Só flores num ramo - aí estão: E a velhice e a juventude, E o erro e a virtude, Ficam bem numa canção." Goethe

Depois de plantada a semente do bambu, não se vê nada. Durante cinco anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu. No entanto, uma maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra, está se desenvolvendo todos os dias. Um escritor americano escreveu: Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e às vezes não vê nada por semanas, meses, ou anos. Mas se tiver paciência de continuar trabalhando, persisitindo e nutrindo, o seu quinto ano chegará, e com ele, virão crescimentos e mudanças que você jamais esperava. O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desisitir de nossos projetos, nem de nossos sonhos... especialmente em nosso trabalho, que é o grande projeto de nossas vidas. Diante das dificuldades que surgem, o bambu nos ensina a termos sempre dois hábitos: persistência e paciência . Todos merecem realizar

"Cada um de nós tende a ser condescendente consigo mesmo, ou excessivamente cruel. Olhamos para nós mesmos com benevolência, ou nos achamos tão importantes que nos sentimos responsáveis por toda a dimensão do problema. Se alguma coisa de ruim acontece conosco, sempre temos a propensão de atribuir a culpa aos outros, ao destino, ao diabo ou a Deus. Nós nos recusamos a penetrar em nosso interior. Tudo isso é fuga da verdade." Atribuído a Buda

"O bem mais difícil de se destruir é a alma." "Muitas vezes a vida criativa é retardada ou interrompida porque alguma parte da psique tem de nós uma opinião muito desfavorável, e nós ficamos ali rastejando aos seus pés em vez de lhe dar um golpe na cabeça e sair correndo livres." "Para se ter uma vida plena e se eliminar o máximo de negatividades possível, é necessário transmutar quatro introjeções sombrias: 1. Não veja 2. Não intua 3. Não fale 4. Não aja São atitudes que não nos permitem suportar a verdade. Para sermos livres, é importante sempre ver, intuir, falar e agir imediatamente." "A Mulher Selvagem ensina a não ser "boazinha" se isso arrisca a proteção da expressão da alma da mulher. A doçura não é para todas as ocasiões." Clarissa Pinkola Estés , em Mulheres que Correm com os Lobos

O discípulo falou ao mestre: "Mestre, como faço para não me aborrecer? Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes. Sinto ódio das que são mentirosas. Sofro com as que caluniam." "Então, viva como as flores ", disse o mestre. "Como é viver como as flores?" perguntou o discípulo. "Repare nessas aqui", continuou o mestre, apontando para lírios que cresciam no jadim. "Elas nascem no esterco, e mesmo assim, são puras e perfumadas. Extraem do adubo malcheiroso tudo o que lhe é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas. É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros nos importune. Os defeitos deles são deles e não seus . Se não são seus, não há razão para aborrecimento. É algo que pertence a eles, e só. Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo o mal que vem de fora. Isso é viver como as flores." Sabedoria Orienta

Souls are bruised and cut open as they walk into each other... and sometimes even more hurt when they walk out. We are made of soft-tissue etherealness only kindred natures can heal... Paola, 1996

Um dos meus livros preferidos... " O desejo é o "band-aid" do corpo emocional ferido: cobre o ferimento da separação, que tentamos curar com o mundo exterior. Ficamos obcecados com nossos desejos . O corpo emocional só conhece a energia da familiaridade. É fácil para o corpo emocional tornar-se obcecado com energias negativas, pois elas são muito pegajosas e ele gosta do drama que libera adrenalina no organismo , além de outras respostas bioquímicas ao medo e à raiva. O corpo emocional adora voltar à cena do crime e revisitar incessantemente o seu [falso] eu cristalizado [por nossas piores experiências]. A energia possessiva é mais confortável e insinuante. Infelizmente, o corpo emocional tende a registrar o trágico, e não o êxtase, nos relacionamentos , e assim, se condena à repetição . Enquanto não aprendermos a origem dos temas de nossa vida, teremos medo de relacionamentos novos ou continuaremos a ser movidos pelos bloqueios emocionais e reações habituais que recri

"O ótimo é inimigo do bom" "Nem sempre o ideal é real"

"Lute por seus sonhos Insista A vida dá o que tem de melhor Para quem sabe o que quer" - ouvi essa música no rádio em outubro de 2004. Até hoje não sei de quem é, mas lembra os filmes "Quem somos nós?" e "O Segredo"

Gurdjieff era um ser humano impressionante. Vale ver o filme "Encontro com Homens Notáveis" e também, para quem se interessa, entender o sistema do Eneagrama, no qual Gurdjieff se aprofundou e tornou-se referência. Abaixo 20 sugestões de conduta atribuídas a ele... 1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes. 2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. 3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso , consciente de que nem tudo depende de você. 4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez . Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure. 5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo . 6) Abra mão de ser o responsável pelo

Indigo Daisies Chrysanthemums Foxgloves Hybiscus Tiger Lilies Gerberas Sunflowers Daffodils Daisies Daisies Indigo Daisies...

Ela é linda. Sou super fã. Amo o Cd Supernatural ... "I'll be better, I'll be stronger for the truth, I know, takes longer I've the cunning of the tiger and the wisdom of the trees I won't be sad, refuse the sorrow I look forward to tomorrow I release my anger 'cause I'm proud to be a dread In my dealings I'll be honest to myself I make this promise I'll release my anger 'Cause I'm proud to be a dread" Des'ree , na música Proud to be a Dread

EQUILIBRO MINHA VIDA FEITA À MÃO COM OS PÉS NO CHÃO. MEU CORAÇÃO BATE SEMPRE EM DIREÇÃO À MINHA MÃO. À MINHA VIDA FEITA À MÃO. À MINHA AÇÃO. Paola, 2004.

Eu gosto de células e miçangas. São duas coisas muito legais! Paola , Fevereiro de 2007.

"Forget what you know about everything and just open your eyes. Open your eyes..." "What is any life if not the pursuit of a dream? Tell me what your heart and soul will not allow you to forget." - from the movie Vanilla Sky

My relationship with music is prayer. A connection to God. Part of Ascension. Life becomes my sacred ground. Paola September, 2002.

"Nature and Art... what could be more breathtaking?" - Perry Farrell (capa do 1o CD do Jane's Addiction)

Music is a gateway. Conscience is a gateway. Paola , 2000

Toda virtude é prática. Todo virtude é atitude. Sentimentos, por si só, são lindos, mas não são suficientes. Sentir sem agir é percorrer metade do caminho. Agir sem sentir é escolher o mecânico no lugar do consciente. Sentir e agir em consonância é ser verdadeiro consigo e com os outros. Mas quem consegue ser consciente o tempo todo? Eu sei que eu não... Paola , em 2002, inspirada no livro Pequeno Tratado de Grandes Virtudes , de André-Comte Sponville

"the mind does not need to become what it observes." From a Yoga class in 2001. ------- A mente NÃO precisa se transformar naquilo que observa. Anotação de uma aula de yoga em 2001

O fogo nasce de uma relação de atrito. Paola , 2000.

Our sadness is an instrument of Truth. (Paola Ranova, 2001). Tento entender a natureza da fuga. Principalmente a fuga da dor. O contato com a tristeza é impressionante. Ela é diferente dos outros sentimentos. Por ser frágil, a tristeza é facilmente transformada em raiva, indiferença ou consolo. Descobrir que ela é parte essencial da vida da alma é ver que nossa tristeza é, realmente, instrumento da nossa verdade. Paola , junho de 2001.

"Importam muito mais os efeitos, pois a causa é sempre uma só." "Resignação quanto ao passado. Esperança quanto ao futuro. Sabedoria quanto ao presente." Muitos conselhos legais... eu adoro os Sufi. Mas a vida raramente se costrói de conselhos... eles existem como metas, quase nunca como constatações... se fosse o contrário não faríamos tanta besteira por aí! Paola , 2007.

O que é brando é sutil e real - traz paz ao coração. Profundidade é diferente de intensidade. Um bom conselho: desconfie da intensidade . Eu nunca faço isso. Paola , 2007

"O orgulho se dissimula. O desprezo não ousa vir à luz. O egoísmo tem medo de si mesmo." "Não poderíamos conseguir uma felicidade durável a não ser recusando mil prazeres passageiros; afinal, é necessário triunfar constantemente sobre nós mesmos, e assim, melhor nos servirmos." "Para viver livre é necessário habituar-se a uma existência plena de agitação, de movimento, de perigo; velar sem cessar e lançar a todo momento um olhar inquieto sobre si..." - Alexis de Tocqueville

O eterno está no presente. - Anônimo

O feminino simplesmente habita . Paola , 2002.

"O galho do orgulho ramifica-se em ramos maléficos. Entre eles estão a desobediência, a ostentação, a hipocrisia, o desprezo, a arrogância, o despudor, a auto-admiração, a insolência, a altivez, a impaciência, a obstinação e a vaidade." -Claudio Naranjo, em Os Nove Tipos de Personalidade

Nothing can surpass the mystery of stillness. - E. E. Cummings

Estou cansada dos meus exageros e dos meus vazios... Olho para o mundo em escassez e abundância... Dor é consciência Mas como se libertar sem sofrer? O exagero gera vazios, rombos imensos... Somos intensos orgulho e discenso de toda paixão. Paola , 2000.

Se há uma coisa que posso dizer nessa vida, é que a arte mexe comigo. Paola , 2000.

My emotional failures are like ocean water biting smooth rocky shore mountains over and over and over again. Paola, October, 2000.

"Testei o homem. É inconsistente" - Albert Einstein Então somos nossas inconsistências? Paola , 2000.

"Eu sou eu e minhas circunstâncias" - Ortega y Gasset "Somos feitos da mesma substância dos sonhos" - Shakespeare Somos o que construímos com nossas escolhas? Somos o que queremos, o que podemos, o que permitimos? Acredito que somos o que criamos. E isso pode ser belo ou não. Paola , 2000.